9

livseliksir.no © 2010 • Privacy Policy • Terms of Use

 

NYHETER

 

 

• Kurs i Trondheim »

Info om høstens kurs finner du her.

• Yoga i Kongsberg »

Privattimer i yoga? Klikk på overskriften for informasjon.

Det holdes for tiden ingen ukentlige kurs i Kongsberg. Dersom du er interessert i weekendkurs eller enkelttimer, ta gjerne kontakt med meg på tlf 92422833

 

Vennlig hilsen Lisbeth Emilsen

 

                                                               - o 0 o -

 

Er du interessert i weekendkurs i yoga? Ta kontakt med meg, og jeg setter opp kurs når det er nok interesserte! Kanskje du har venner som også er interessert? Ta kontakt, så ser vi hva vi får til.

 

Dersom det passer deg bedre, kan du få privattimer i yoga, slik at du kan få enda tettere oppfølging og tilrettelegging. Jeg kan også ta imot grupper opptil 3 personer til enkelttimer.

 

                                                               - o 0 o -

Her kan du se noen eksempler på kurs jeg har holdt tidligere, slik at du får en idé om hva jeg kan tilby:

 

 

Medisinsk yoga for nybegynnere

 

Startpakke 3: Kurset passer for alle, også seniorer. Bedrer bevegelighet og styrke i overkroppen. Masserer hjertet og forbedrer pusten. Programmet brukes ved rehabilitering av hjerte- lunge- og brystkreftopererte. Gir god avspenning av nakke og kjeveparti, og er derfor å anbefale ved hodepine og noen former for migrene. Brukes også ved søvnbesvær.

 

 

Balanserende program - nybegynnere og litt øvet

 

Balanserende:Dette er et herlig, klassisk kundaliniyogaprogram som

 balanserer kroppen og gir masser av energi.

 

 

Ryggprogram - nybegynnere og litt øvet

 

Ryggprogram : 3 videregående ryggprogram fra klassisk kundaliniyoga, hvor vi 

  jobber i hele ryggen, med skuldrene, nakken og armene. Tøyer, 

  styrker og gir avspenning.

Jeg kan også tilby:

 

 

Yogastretch - passer for alle

 

Restorativt:    Dette er et program som passer også for deg som mener du ikke kan gjøre yoga, enten du er stiv eller har fysiske plager. Det er allikevel en form som kan passe for deg som er frisk og i god form. Vi bruker hjelpemidler for å  tøye musklene mykt, forsiktig og behagelig. Vi har fokus på pust og avspenning. Den perfekte yogaformen når du egentlig ikke orker å gjøre yoga, eller når du vil skjemme deg bort med en deilig kosestund.

 

 

                                                            - o 0 o -

 

Jeg tilbyr rabatterte priser til studenter,  pensjonister, uføre, og mottakere av AAP. Dette utgjør ca 20% rabatt på kursprisen + kursmateriell. All rett på rabatt må kunne dokumenteres.  

                        Familierabatt : Deltaker 1 = Vanlig kurspris

                          Deltaker 2 = 20 %

                          Deltaker 3 = 30 %

                          Deltaker 4 = 40 %

 

 

For påmelding og/eller informasjon, vennligst ta kontakt på: lisbeth@livseliksir.no

eller ring/sms: 924 22 833

 

 

 

 Vennlig hilsen Lisbeth Emilsen

DØV?

 

Er du døv og kunne tenke deg å lære yoga og meditasjon? Har du døve venner som kunne tenke seg det samme? Lisbeth er tegnspråkkyndig (CODA) og Lars har begynt å lære litt tegn. Ta kontakt med oss, så ser vi om vi kan få til et kurs i nærheten av der du bor.

 

lisbeth@livseliksir.no eller sms til 924 22 833

 

 

 

 

Medisinsk Yoga  er en yogaform som passer alle, uansett alder, fysikk, skade, plage eller sykdom, da den er så lett å tilpasse den enkelte. Kursene består av ferdig sammensatte øvelsespakker, og deltakerne får med instruksjonshefte og tilhørende CD slik at det blir lett å gjøre yoga hjemme også. Du lærer enkle og effektive øvelser, pusteteknikker  og  meditasjon. Vi  tilbyr også mer krevende yoga for de videre-komne. 

 

 

 

 

 

"Lærere åpner døren, men du må selv gå gjennom den"

 

Kinesisk ordtak

 

 

 

 

Besøk oss på Facebook:

MedisinskYoga

Livseliksir